為什麼我老是在最高點買，最低點賣？
其實問題根本不是你想的那樣！
我知道你一定聽過很多人說「交易就是要有紀律」、「別被情緒牽著走」這些話，但說起來容易，做起來難。
尤其很多人都有一個共同的痛點，就是——
「我怎麼老是買在高點，賣在低點，怎麼教都改不了？」
這種感覺就像是錢在手邊溜走，怎麼抓都抓不住，真的超崩潰。
其實，我自己也曾經是這樣子，尤其剛開始學交易的時候，整個就是被市場牽著鼻子走。行情一漲我就怕錯過，看到價格往上衝心裡狂跳，就忍不住追進去；行情一跌，我心裡開始慌，忍不住想趕快逃命，結果就賠得一蹋糊塗。
那這到底是什麼問題？其實不是你技術不夠好，也不是你不夠聰明，根本是被人性「恐懼」和「貪婪」玩死了。
人性大魔王：恐懼與貪婪，操控著你的手
想像一下：行情往上衝，你的腦袋開始告訴你「快！這波要進場，不然錯過大賺機會！」這就是所謂的FOMO（Fear Of Missing Out，害怕錯過）。你明明知道已經高高在上，但腦袋裡的貪念喊著：「不買怎麼行！」
反過來，當價格一回跌，心裡的恐懼又開始發作：「哇，會不會跌更多？我要趕快賣，不然會賠爆！」
這時候你就把手上持股全部砍掉，結果又錯過反彈，最後悔得要死。
說到底，這些行為不是因為技術不夠，而是因為你還沒有自己的交易邏輯和規則，完全被「人性」牽著鼻子走。
不是你技術爛，是沒有自己的交易「劇本」
我自己以前也常常被這樣的情緒左右。
有一次，看到某檔股票漲得誇張，心裡頭的聲音一直說：「再等等，一定會再漲，現在不追更待何時？」結果高點進去，隔天就暴跌，整個心態直接崩潰，賠錢又懊惱。
後來我才慢慢發現，問題不是行情怎麼走，而是我根本沒有一套自己的規則來控制進出場。
那種純粹憑感覺和情緒操作，根本像是在玩賭博一樣。
你知道嗎？股票、期貨、選擇權這些都不是賭博，是有方法可以掌控的遊戲。
你得先準備好一份「交易劇本」，明確規定什麼時候該買，什麼時候該賣，不要讓情緒搗亂。
怎麼開始？三件事讓你從新手變有紀律的交易者
如果你現在想要開始改變，別著急，來試試看我這三招：
1. 設定自己的進出場規則
你可以先簡單一點，例如：
「股價站上5日均線，成交量比平常多，就可以考慮進場」
或者「跌破20日均線就要考慮停損」
這些規則就是你的底線，進場前要符合，出場前也要依規則執行，別看心情。
這樣做的好處是：你不會看到股價漲就追，跌就跑，而是用數字和規則幫你過濾情緒。
2. 用交易日記記錄自己「情緒交易」的次數
說真的，光靠意志力是不夠的，你得拿筆記錄：
- 哪一次是因為害怕股價跌了就賣掉？
- 哪一次是因為看到漲不停就亂追？
只要你記錄下來，慢慢你會發現自己的弱點在哪，然後有意識地去調整。
我自己以前也超討厭寫交易日記，但後來才發現，這是改善最大情緒坑的法寶。
3. 預先想好「遇到急殺該怎麼辦」
行情有時候會突然急殺，手忙腳亂很正常，問題是你有沒有預案？
比如你可以設定：
- 停損出場，斷尾求生
- 減碼出場，降低風險
- 分批攤平，等待反彈
每個人適合的策略不同，但重點是「提前想好」，不要慌張亂賣。
交易最大的功課，就是學會控制自己
說真的，學會用規則思考，對我來說是整個交易路上最大的轉捩點。
以前看著別人賺錢，我只想快點模仿，但那根本是用錯方法。
規則會給你力量，當你知道自己在做什麼，情緒反而會退居二線，讓你變成市場的主人，而不是被市場玩弄的小丑。
我這幾年交易經驗告訴我，
最大的敵人不是市場，而是自己的情緒和心態。
你也有因為情緒操作失敗的經驗嗎？
說說看你怎麼被恐懼或貪婪綁架，或者你是怎麼努力改變的？
留言給我，我們一起來聊聊，分享一下彼此的故事，也許我還能給你一些建議。
交易路上其實不孤單，大家都有過那種買貴賣賤的經驗。
重點是，我們有沒有勇氣從失敗中站起來，找到屬於自己的交易節奏。
這樣一來，交易不再是「運氣」或「感覺」的遊戲，而是靠自己的一套思維跟邏輯去掌控。
記得，交易是一場馬拉松，不是衝刺賽，慢慢來，步步為營，才能走得遠。
這篇文章就是我多年來交易心態的縮影，希望能幫助你看清「為什麼會買在高點賣在低點」的真相，然後一步步調整，成為一個真正會交易的人。
以為自己很努力？
交易路上的盲點和破功時刻 說真的，有時候在交易這條路上走著走著，腦中就會浮現那句自以為勵志的話：「努力一定會有回報」。不過，走久了才發現——這句話對某些人來說比較像是安慰劑，而不是事實。更殘酷一點講，回報沒來，不一定是市場不公平，有可能是努力根本不夠力，或是方向根本錯到一個不行。
閱讀文章做交易這件事
有時候真的覺得，做交易這件事，就像在菜市場挑水果。
你以為你是專業的買家，其實你不過就是個愛吃但又怕踩雷的貪吃鬼。對，我說的就是我本人。
剛開始碰交易的時候，我超興奮的，覺得自己終於踏入這個神秘又高大上的圈子，幻想自己未來就是那種一邊環遊世界一邊看K線的自由人，什麼東南亞海島啊，北歐小木屋啊，全都列進夢想清單。結果呢？現實直接打臉。不是我不努力，是我太貪了，什麼都想賺，什麼都不想放。
但後來我慢慢發現，交易這玩意兒，其實就兩個字——取捨。
真的，就這麼簡單，卻又這麼難。
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關於交易，你搞錯的那些事
一開始踏入交易這個世界的時候，多數人都是滿懷熱血、覺得自己可以靠技術翻轉人生的那種心情。每天盯盤，拼命研究K線，從開盤看到收盤，從亞洲盤跟到美國盤，結果卻往往換來滿滿的挫折感。每天這樣用力，卻還是虧。那時候很常想：「是不是我哪裡做得不夠多？」
結果是，做得太多。
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你有沒有發現，只要一聊到交易，大家第一句幾乎都是：「要順勢操作！」然後馬上接一句：「要抓趨勢！」講得好像趨勢是什麼神祕寶藏一樣，只要找到，就可以瞬間發財。但說真的，有沒有人好好問過一句話：「欸，那趨勢到底是什麼啊？」
我以前也是那種一聽到「趨勢交易」就雞凍的人，覺得自己好像掌握了市場的密碼。買本技術分析書，學MACD、RSI、KDJ什麼都背，還每天看K線看到半夜，然後…然後還是賠錢（淚）。那段時間我超困惑，想說：我都已經照書操作了，怎麼還是輸？後來才恍然大悟，原來我連「趨勢是什麼」都沒搞清楚，就想靠趨勢賺錢，難怪會被電。
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盤整不等於無聊，回調不代表機會消失，只要搞懂型態強弱，行情就像追劇一樣精彩
每次看到價格拉回，社團或討論群裡總是出現兩種聲音： 一種是「完了，崩了、崩了！」 另一種是「這根回檔撿起來就對了啦，買爆！」
到底誰說得對？其實都對，也都不完全對。
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你是「出手就打怪」型？ 還是「等Boss現身」型？
很多人學交易，最先學的是什麼？ K線、MACD、RSI、什麼黃金交叉、死叉，滿腦子都是線。 結果畫一堆線，錢還是賠得比誰都快。
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策略超神？ 我剛學投資的時候，也曾熱血沸騰地衝去抓什麼「起漲點」，彷彿只要眼明手快，就能賺到人生第一桶金，然後提早退休去環遊世界。結果呢？不只沒提早退休，還差點連便當錢都賺不回來。說真的，那種所謂「第一段漲勢」或「第一段下跌」的誘惑力真的超強，因為你總覺得自己可以成為那個最早發現寶藏的人。但實際上，這種做法根本就是在玩猜底、摸頭的遊戲，講好聽是「前瞻」，講難聽一點就是瞎猜。你得非常敏銳才有可能準確踩到點，而且一失手，代價超高，還不一定補得回來。
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