決定勝負的，竟然是——前一晚有沒有睡飽
當交易變成瞪螢幕比看帥哥還緊張的日常，很多人會以為要變成贏家，就是靠一套神乎其技的策略，或是操到手起泡的技術分析。但真正走一遭之後才發現，決定勝負的，竟然是——前一晚有沒有睡飽。
沒錯，不是什麼K線型態，不是什麼均線交叉，而是那個鬧鐘響了之後，腦袋是清醒還是像豆花一樣晃來晃去的狀態。
當初剛開始碰交易的時候，超興奮，天天報名線上課程、看影片筆記、模擬交易不間斷，甚至有段時間覺得自己就是金融界的新一代救世主，賺錢只是時間早晚的問題。結果呢？日夜顛倒、咖啡喝到心悸、眼睛紅得像兔子，一堆線畫在螢幕上最後只是自己畫開心的，該虧還是虧。
有天凌晨三點還在看美股，盯著一檔快要創新高的股票，眼神像看戀人一樣深情。那天只睡三小時。隔天台股開盤，本來設定好的策略根本記不得自己為什麼要那樣設。進場之後還開始懷疑人生：「咦？我為什麼在這個位置買？」、「這根K棒好像是突破欸，是不是該All in？」不到十分鐘，原本打算操作的邏輯早已飛出大氣層，剩下一個用疲勞大腦操作的靈魂在點滑鼠。
那天的損益，是一場惡夢。不是因為市場崩了，而是因為精神根本崩了。
從那之後開始學會一件事：交易的基本功，不只是策略與紀律，更是生理時鐘的穩定。
後來給自己訂了一個規則，只要沒睡滿六小時，就不交易。不管再怎麼看好，再怎麼覺得今天會大漲，也不碰。當初朋友還笑說：「你這樣錯過很多機會欸！」結果事實證明，錯過最多的不是賺錢機會，是虧錢機會。沒睡飽的時候，那個「看什麼都像要起飛」的錯覺，超級可怕。一堆飆股的樣子，全是幻覺，根本只是腦袋在夢遊。
分享一段親戚的故事。有個表哥以前是工程師，後來轉戰股票市場，自以為搞得定。結果每天半夜研究美股，早上又硬撐著操作台股，整個人像行屍走肉。最後累到送醫院掛急診。醫生第一句話不是問吃了什麼，是問「你最近是不是都沒在睡覺？」
他那時候還笑著說：「我每天都在追K線，哪有空睡。」結果被醫生念到耳朵都要爛了。後來他痛定思痛，調整生活作息，才終於不再每天被盤勢修理。現在的他，會在日記裡記錄前一晚的睡眠品質，然後才決定今天能不能碰交易。聽起來很中二對吧？但很有用。
睡飽真的會讓人變聰明。大腦清楚的時候，判斷變得更果斷，會記得自己設下的停損點，不會一驚慌就手滑取消。會記得那根長紅不一定是突破，有可能只是拉高出貨。會記得今天操作資金只能動多少，不會一時手癢就加碼變成滿倉。
曾經有段時間，嘗試走極端，把睡覺時間壓縮到最短，覺得人生就該燃燒，錯過一分鐘行情就像錯過一輩子。那時候最大樂趣是「爆量突破」，最大災難也是「爆量突破」。每天像在做刺激的雲霄飛車，結果不知不覺，心跳也被那波動牽著走，焦慮成了日常，快樂反而越來越少。
有一晚終於崩潰，躺在床上想著：「難道交易就不能輕鬆一點嗎？」隔天睡到自然醒，沒盯盤，跑去吃頓大餐，晚上看場喜劇，竟然比賺到漲停還快樂。那時才恍然大悟，交易的目的，不是為了讓人生變成地獄訓練營，而是應該讓生活變得更自由。
現在的操作風格大不同。每天起床先確認自己有沒有「醒著」，腦袋有沒有轉動。如果還在恍神，就不碰。盤前準備時間固定，交易時間集中，睡眠時間更固定。交易成績沒有以前那麼戲劇化，但穩定多了。重點是，晚上能安心入睡，不再做夢夢到跌停板還被追繳。
說到底，交易不是打仗，不能靠疲勞轟炸取勝。就像開車，不能靠踩油門踩到底不睡覺一路衝到終點。真正能長跑的人，是那種知道什麼時候該停下來休息、該踩剎車的人。
偶爾看到有些人貼出超精準的進出場紀錄，搭配一堆技術線圖，覺得自己怎麼還這麼菜。以前會焦慮，現在只會想問一句：「你昨天睡幾小時？」畢竟，睡不飽的時候，連早上倒牛奶都能倒錯杯子，還想準確抓轉折點？別鬧了，還是去補個眠吧。
交易，是場馬拉松，不是短跑。跑到後面會笑的那個，通常不是最拼命的，而是最懂得節奏的。懂得休息，才有餘力應戰。
所以，今天操作前，請先問自己一句話：昨晚睡好覺了嗎？如果答案是否，今天不交易也無妨。世界不會因為少一筆交易就停止轉動，但一場錯誤的進場，可能讓自己的帳戶原地轉圈跳探戈。
而且老實說，睡飽的感覺，真的比看盤看到賺錢還爽。有精神、沒壓力、整個人煥然一新。那種狀態下的操作，不是亂槍打鳥，是穩穩的狙擊。就像開場白講的：真正的交易高手，不是會畫再多線，而是能睡好覺。
這麼說也許有點浮誇，但親身經驗下來，真的寧願放掉一場行情，也不要犧牲一晚安眠。畢竟，好行情有的是，但健康只有一個。
講到這裡，還不快關螢幕去睡覺？或者也可以先泡杯熱牛奶，再來好好準備明天的操作，從今晚開始，就不再為交易失眠。因為最強的交易武器，是清醒的大腦和好眠的身體，這是真的。
以為自己很努力？
交易路上的盲點和破功時刻 說真的，有時候在交易這條路上走著走著，腦中就會浮現那句自以為勵志的話：「努力一定會有回報」。不過，走久了才發現——這句話對某些人來說比較像是安慰劑，而不是事實。更殘酷一點講，回報沒來，不一定是市場不公平，有可能是努力根本不夠力，或是方向根本錯到一個不行。
閱讀文章做交易這件事
有時候真的覺得，做交易這件事，就像在菜市場挑水果。
你以為你是專業的買家，其實你不過就是個愛吃但又怕踩雷的貪吃鬼。對，我說的就是我本人。
剛開始碰交易的時候，我超興奮的，覺得自己終於踏入這個神秘又高大上的圈子，幻想自己未來就是那種一邊環遊世界一邊看K線的自由人，什麼東南亞海島啊，北歐小木屋啊，全都列進夢想清單。結果呢？現實直接打臉。不是我不努力，是我太貪了，什麼都想賺，什麼都不想放。
但後來我慢慢發現，交易這玩意兒，其實就兩個字——取捨。
真的，就這麼簡單，卻又這麼難。
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關於交易，你搞錯的那些事
一開始踏入交易這個世界的時候，多數人都是滿懷熱血、覺得自己可以靠技術翻轉人生的那種心情。每天盯盤，拼命研究K線，從開盤看到收盤，從亞洲盤跟到美國盤，結果卻往往換來滿滿的挫折感。每天這樣用力，卻還是虧。那時候很常想：「是不是我哪裡做得不夠多？」
結果是，做得太多。
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你有沒有發現，只要一聊到交易，大家第一句幾乎都是：「要順勢操作！」然後馬上接一句：「要抓趨勢！」講得好像趨勢是什麼神祕寶藏一樣，只要找到，就可以瞬間發財。但說真的，有沒有人好好問過一句話：「欸，那趨勢到底是什麼啊？」
我以前也是那種一聽到「趨勢交易」就雞凍的人，覺得自己好像掌握了市場的密碼。買本技術分析書，學MACD、RSI、KDJ什麼都背，還每天看K線看到半夜，然後…然後還是賠錢（淚）。那段時間我超困惑，想說：我都已經照書操作了，怎麼還是輸？後來才恍然大悟，原來我連「趨勢是什麼」都沒搞清楚，就想靠趨勢賺錢，難怪會被電。
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盤整不等於無聊，回調不代表機會消失，只要搞懂型態強弱，行情就像追劇一樣精彩
每次看到價格拉回，社團或討論群裡總是出現兩種聲音： 一種是「完了，崩了、崩了！」 另一種是「這根回檔撿起來就對了啦，買爆！」
到底誰說得對？其實都對，也都不完全對。
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你是「出手就打怪」型？ 還是「等Boss現身」型？
很多人學交易，最先學的是什麼？ K線、MACD、RSI、什麼黃金交叉、死叉，滿腦子都是線。 結果畫一堆線，錢還是賠得比誰都快。
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策略超神？ 我剛學投資的時候，也曾熱血沸騰地衝去抓什麼「起漲點」，彷彿只要眼明手快，就能賺到人生第一桶金，然後提早退休去環遊世界。結果呢？不只沒提早退休，還差點連便當錢都賺不回來。說真的，那種所謂「第一段漲勢」或「第一段下跌」的誘惑力真的超強，因為你總覺得自己可以成為那個最早發現寶藏的人。但實際上，這種做法根本就是在玩猜底、摸頭的遊戲，講好聽是「前瞻」，講難聽一點就是瞎猜。你得非常敏銳才有可能準確踩到點，而且一失手，代價超高，還不一定補得回來。
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