你有沒有過這種感覺？
當你下了一張單，明明照著規則做，卻還是輸錢，心裡就開始煩躁，懷疑策略，甚至懷疑人生。那種「怎麼又是我？為什麼我每次都買在高點、砍在低點？」的無力感，真的會讓人懷疑自己是不是跟市場犯沖。
但你知道嗎？這種痛苦，其實不是來自交易本身，而是來自你對結果的執著。
我以前超有感。剛開始交易的時候，我每天盯盤，心情跟著價格起伏。一賺錢就像中樂透，一虧錢就像失戀三次。那種情緒波動，比追劇還精彩。但問題是，情緒多了，執行力就少了，久了整個人超累。
我後來才懂，交易的痛苦，其實是慾望造成的。
你希望每一單都能賺錢，最好今天進場、明天翻倍。你希望每一次進場就是轉折點，自己就是那個傳說中的神準交易員。這些願望聽起來很帥，但其實都是陷阱。
因為交易本質，是短期未知、長期有期望值的遊戲。
也就是說，短期內誰輸誰贏很難說，但長期如果你有一套穩定的策略、有風控、有紀律，你才有可能贏。而不是靠「這一單一定要賺」的念力在打仗。
我以前超執著每一單的結果，記得有一次，我設好停損後就忍不住盯著價格，眼睜睜看它快要打到停損，我腦袋開始上演大戲：
「會不會假跌？等一下就拉上來了？」
「不如先把停損拉遠一點好了…」
「我就不信它真的會跌這麼多！」
結果你猜怎樣？跌得比我想像的還快，還深。最後停損沒守，賠得比原本多兩倍。心痛到晚上吃不下飯。那一刻我才真的體會到：不是市場讓我痛苦，是我自己沒放下想要控制結果的執著。
你以為自己在交易，其實你是在跟「控制不了的未來」拔河。你想掌握短期的結果，結果被結果牽著走，情緒也被拖得七零八落。
但市場就是這樣，它不在意你的慾望，也不會因為你今天心情不好就改變走勢。市場是無情的，但你可以對自己有點慈悲。
後來我開始練習「放下」。
不是放棄喔，是「接受我無法控制每一筆單的結果」這件事。我開始專注在：策略有沒有照做？停損有沒有守好？資金有沒有控管好？至於這一單賺還是賠，我讓市場決定。
你知道嗎？這樣之後，我的交易反而更穩定。
因為我少了患得患失的情緒波動，也不會因為一筆虧損就懷疑人生。我的操作變得更機械化，沒錯，就是機械化——因為人性太容易出錯，唯有機械化的執行，才能讓你長久活下來。
我記得有一次朋友問我：「你怎麼能這麼冷靜地看一筆單被停損？」
我笑著說：「因為我已經預設它會被停損啊。賺錢是加分，但不是必需。」
這句話講白一點就是：我對單筆交易不執著，因為我相信長期的期望值。
說真的，當你越想掌控市場、越想每一單都賺，那市場越會賞你耳光。因為你是在違反它的規律行動。
市場是一個機率遊戲，不是心靈感應。
我知道要放下執著很難，尤其當你看到別人一夜暴富、翻倍出金，自己卻還在原地苦苦掙扎。但那都是表面風光，誰沒有跌過、痛過、懷疑過？只是大家不說罷了。
我也曾經因為一筆爆倉夜不成眠，也曾經因為幾次連勝以為自己天下無敵。這條路沒有捷徑，有的只是一次次被打臉後的醒悟。
所以啊，如果你現在因為一筆單的結果而痛苦，不妨問問自己：
「我是不是太執著了？」
「我是不是把這一單看得太重了？」
「我是不是在追一個不切實際的慾望？」
你會發現，當你學會放下、接受虧損、尊重機率，交易變得輕鬆了。不是不在意輸贏，而是你知道——真正決定成敗的，不是一筆單，而是你能不能長期如一地執行正確的事。
說穿了，市場只是照鏡子，把你內心的慾望放大給你看。
你想控制結果，它就讓你更失控。
你想不輸，它就讓你更怕輸。
你越執著，它就讓你更痛苦。
但當你放下慾望、不再患得患失、只做該做的，那些過去讓你焦慮到不行的波動，也就變成了日常。
就像開車走山路，你知道會有彎、會有坡，但你心裡有方向、有地圖，開再久也不怕。交易也是，只要你知道自己的長期方向，短期怎麼震，你都能穩穩開過去。
最後我想說——
交易帶來痛苦，是因為你想要的太多，卻能控制的太少。
放下不是失去，而是換一種方式前進。你不需要每一單都贏，但你需要每一單都正確地執行。
這樣的你，才有可能，在市場活得久，也活得好。